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冬季肾阴虚不用怕,金钗石斛帮你补回来!

发布时间:2019-12-10 浏览:620次

 古人认为,自然界的生物经过春生、夏长、秋收,最后进入藏的阶段,在自然界的冬季,树木枯萎动物冬眠,其实是把生机都潜藏起来了。树木藏在地下的根部依然充满生机,动物冬眠是为了减少能量消耗,保存住生命物质。

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    而人在冬季补肾是顺应了自然界"冬藏"的趋势,补肾的物质可以顺利的藏到肾中,如果春天补肾的话,补进人体的物质是往肝走的,不容易藏到肾中,所以,不同脏腑要在不同季节补效果才好,四季养生就是春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。

   人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,才能真正达到保养身体之效!那么,关于补肾方面的,必发356小编提醒您,得先分清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚


  

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简单的方法就是冷热区分法。

1、肾阳虚

阳虚怕冷,四肢发凉,面色苍白。滋补品有鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉等。

2、肾阴虚

阴虚则大多脸发红、五心烦热;滋补品有金钗石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。

无论阳虚还是阴虚,肾脏都需要一个系统的调理过程,如果您有上文提到的状况,建议一定要在医生的指导下用药或服用保健品,才能更好地滋补肾脏。

     金钗石斛是针对肾阴虚的滋养圣品,今天小编就分享一道金钗石斛药膳,给肾阴虚的朋友!


【延伸阅读】

韩城的金钗石斛老鸭汤

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目前国内唯一在野外石上种植金钗石斜的产地——韩城,当地有一个名菜就是金钗石斛老鸭汤,有滋阴补肾的功效,这道菜以整只鸭子入锅,炖至极粑,粑到什么程度呢,看似一只整鸭子,但筷子一捅,便全部解开,入口不用嚼,微微一抿即可咽下。汤汁少许清苦,融合进鸭肉的鲜美,令人回味无穷。清苦与鲜香,交融成一个字——润!!

金钗石斛:

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金钗石斛是中国的道地珍惜中药材,自古就被列为“中华九大仙草”之首,素有“救命仙草”、“千年润”、“药界大熊猫”、“软黄金”之美称。

金钗石斛能滋养肾阴,平衡肾阴肾阳,改善肾脏微循环与营养,生精血,填骨髓。


【食用建议】

月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人,使用金钗石斛时请严格按照医嘱。


金钗石斛老鸭汤

【原料】

农家老鸭子一只,金钗石斛20克,枸杞少许,姜2片,小葱一小把,盐适量。

【制作】

1、将金钗石斛洗净备用;

2、鸭子整只沸水下锅,焯水捞出备用;

4、将金钗石斛、鸭、生姜片、小葱(打结)一同放入砂锅,一次性加够水;

5、先用大火烧开,再转小火煲两个半小时即可;

6、在吃之前加适量盐就可以了哦~

【功效】

养肾、清肝明目、滋养肌肤等。

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